以下内容关于《
波比跳和跑步哪个减肥效果好
》的解答。1.波比跳和跑步哪个减肥效果好2.波比跳和跑步哪个减肥效果好3.波比跳有用还是跑步有用4.跑步和波比跳哪个更减肥1.如果是相同的运动的时间，波比跳的减肥效果会更好些。
2.波比跳和跑步都是非常不错的运动减肥方式，也是在日常使用频率较高的减肥方法。
ps:(波比跳和跳绳哪个减脂效果最好)
3.如果是在相同的时间下，波比跳能够帮助我们消耗更多的热量，所以自然减肥的效果也要比跑步更好些。
4.但是需要注意波比跳的运动强度较大，所以通常大家最多只能坚持10分钟，而跑步则是可以长时间进行的，如果跑步的时间较长，那么减肥的效率也会非常高。
ps:(波比跳减脂效果好吗)
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波比跳和跑步哪个减肥效果好
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