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经常跑步会掉肌肉吗(长期跑步会掉肌肉吗)

编辑：米奇时间： 2022/4/14 7:31:29 标签：跑步

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1、之所以存在跑步会导致掉肌肉这种说法，主要是因为有人认为跑步会消耗蛋白质，而肌肉的主要成分就是蛋白质，所以如果经常跑步的话，就会消耗掉身上大部分的蛋白质，导致自己的肌肉量下降。

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