以下内容关于《
波比跳可以代替操作吗
》的解答。1.波比跳和跑步的区别2.一个波比跳等于跑多少公里3.波比跳相当于跑步多少公里4.波比跳可以代替操作吗1、波比跳和跑步还是有很多区别的，第一来说运动强度是不同的，因为波比跳的强度比较高，过程也十分的激烈，而跑步在运动过程中的强度比较适中也更加的简单。
2、此外锻炼的功能也是不样的，波比跳非常适合心肺肌力的综合锻炼怕跑步主要锻炼的是心肺功能的运动，虽然说两者对于心肺功能都有定的帮助，但是跑步的效果更明显些，因为波比跳属于无氧运动。
ps:(跑步和波比跳哪个对身体好)
3、此外波比跳和跑步虽然都不需要器械，但是跑步需要有较长的路面或者是有跑步机，波比跳只需要小块的场地即可。
总结：以上就是编辑：【清缘爱】整理原创关于《
波比跳和跑步的区别
》优质内容解答希望能帮到您。