以下内容关于《
冬天跑步要戴口罩吗 看个人习惯
》的解答。1.冬天跑步戴口罩好吗2.冬季跑步用什么口罩3.冬天跑步戴什么口罩4.冬天跑步要戴口罩吗1、冬天戴口罩跑步是比较好的，不仅可以保暖还可以隔离空气污染。
2、冬天跑步戴口罩的好处很多，不过大家也不能，盲目的就带上口罩，还需要根据自身的状况来决定，跑步中新陈代谢和肺活量都会增强，这时的需氧量也会增加，戴个口罩不利于大口换气，增加了呼吸的阻力，时间长了容易造成呼吸不畅，出现缺氧头晕等现象，长期下来甚至对呼吸系统有影响。
ps:(冬天戴口罩跑步有害处吗)
3、另外冬天跑步时如果戴的是般的口罩，由于密封性不好、透气性较差，呼出的水汽不能排出，特别是那种棉质的口罩会湿哒哒的粘在脸上，很难受还会让面部更冷，而且如果是近视的人群，还戴着眼镜，眼镜会起雾，影响视线。
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冬天跑步戴口罩好吗
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