以下内容关于《
怎么样预防乳癌 检查乳腺异常与征兆
》的解答。1.乳腺癌的原因症状以及预防2.怎么样预防乳癌 检查乳腺异常与征兆3.乳腺癌病因及预防措施4.乳腺癌是什么原因导致的怎么预防1.维持理想体重，避免肥胖。
2.减少脂肪的摄取量，尤其是动物性脂肪，如鸡皮、猪皮、鱼皮等都应去除。
ps:(如何乳腺癌预防措施)
3.肉类宜选择瘦肉，来源以白肉较好，限制红肉的摄取量。
4.增加蔬果类的摄取，尤其有些蔬果含有防乳癌的植化素，应多多食用。
ps:(怎么样才能预防乳腺癌)
5.增加全谷类的摄取，尽量避免精致及加工过的食物。
6.适量摄取含有植物雌激素的黄豆食品，如豆腐、豆浆等或蜂王乳。
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7.7.烹调时需避免高温油炸，油脂以植物油为佳。
8.8.饮酒要节制。
ps:(乳腺癌是怎么预防)
9.9.若长期使用荷尔蒙药物的人，请定期追踪。
10.10.忌食冰冷食物，如:西瓜、橘子、柳丁、梨子，瓜类等...。
ps:(怎样预防乳腺癌的方法)
11.1忌食过度温热的食物：如:羊肉、狗肉等…。
12.1忌食「发」物：如:羊肉、无鳞鱼、猪头肉、猪头皮、猪脚、鸽子、鸡蛋、动物内脏、虾、蟹等...海鲜食品。
13.1忌补品:如人参、冬虫夏草等...。
14.1忌生气忧郁，「情绪」是造成乳房疾病最大的凶手。
总结：以上就是编辑：【蘑菇】整理原创关于《
乳癌怎么预防
》优质内容解答希望能帮到您。