以下内容关于《
生蚝怎么打开壳?生蚝怎么打开图
》的解答。1.生蚝的营养价值 生蚝的功效与作用2.生蚝的营养价值及食用禁忌3.生蚝的营养价值和禁忌4.生蚝的营养价值及功效与禁忌1、生蚝含18种氨基酸、肝糖元、B族维生素、牛磺酸和钙、磷、铁、锌等营养成分，常吃可以提高机体免疫力。
2、生蚝所含牛磺酸降血脂、降血压。
ps:(生蚝的营养价值及功效和禁忌)
3、在古希腊神话里生蚝是代表爱的食物。
4、从中医角度牡蛎通水气，滋润肺部，利于肾水。
ps:(生蚝的营养价值表)
5、西医验证它是含锌最多的天然食品之(每百克蚝肉含量高达100mg)，也就是每天只吃2～3个牡蛎就提供你全天所需的锌。
6、锌的巨大价值体现在它是男性生殖系统里至关重要的矿物质，尤其是近十年男性的精子数量下降明显，更需补充足够的锌。
ps:(生蚝的营养价值图)
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生蚝的营养价值 生蚝的功效与作用
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