以下内容关于《
腐竹怎么做好吃
》的解答。1.腐竹的功效与作用及营养价值2.腐竹的功效与作用禁忌和食用方法3.腐竹的功效与作用禁忌4.腐竹怎么做好吃1、腐竹中富含蛋白质，还含有铁，镁，钙，磷等孕妇必要的多种微量元素。
2、腐竹可以增强骨骼发育，其中浓缩了黄豆中的精华，腐竹是豆制品中的营养比较丰富的食材。
ps:(腐竹的功效和作用及副作用)
3、腐竹可以防治贫血，对降血脂有好处，其中的磷脂或者皂酐可以降低血液中胆固醇含量，对清除血管壁上脂质沉淀有好处，腐竹可以防止高脂血症跟血管动脉硬化的情况。
4、腐竹可以强健骨骼，对预防老年痴呆效果好。
ps:(腐竹的吃法有哪些)
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腐竹的功效与作用及营养价值
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