如何消除肥胖纹(怎样消除肥胖纹的方法如下)

以下内容关于《

不胖为什么会有肥胖纹 教你肥胖纹怎么消除

1、洗浴后精油按摩适度的按摩可促使胶原蛋白增生，帮助增加皮肤弹性，有效防治肥胖纹。

2、不过，每天在洗澡后，配合使用些去肥胖纹的精油产品效果会更好。

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3、而且精油中其中有些成分还能达到活化局部组织，让胶原蛋白新生程度较佳，达到紧致度提升、表层肌肤较平滑等效果。

4、怎么精油按摩：比如可选用兰雅祛纹精油，每天洗浴后，涂抹适当该精油和肥胖纹处，然后以顺时针打圈的方式按摩于该处，且按摩5-10分钟。

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5、注意：按摩去除肥胖纹需长期坚持，至少要坚持个礼拜以上才能看到效果。

6、补充胶原蛋白在肥胖纹产生的部位皮肤会出现纤维断裂的情况，而这种情况之所以发生，其中个重要原因就是皮肤组织缺少胶原蛋白。

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7、所以，有肥胖纹时可由内部补充胶原蛋白，从侧面辅助消除肥胖纹。

8、怎么补充胶原蛋白：每天口服补充5g胶原蛋白产品。

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9、当然，日常饮食中也可多食猪蹄、鸡翅、鱼皮等富含胶原蛋白的食物。

10、不过，由于胶原蛋白的合成需要维生素C，同时也能防止胶原蛋白在体内被自由基破坏，记得补充胶原蛋白同时也要多摄取富含维生素C的蔬果会更有效。

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11、注意：对蛋白过敏的人，不要服用胶原蛋白，否则容易发生皮肤出红点的过敏情况。

12、还有，孕妇也不能服用胶原蛋白产品，因为胶原蛋白是19种氨基酸组成的，其中有几种是不能被胎儿吸收的，容易引起第特征过早的发育和成熟，不利于出生后的婴儿成长和发育。

13、合理适当的运动运动能够锻炼到全身的肌肉，所以多运动伸展身体是把脂肪转化为肌肉、淡化肥胖纹的个非常有效方法。

14、建议每周至少参加3次户外运动，每次运动时间保证半小时以上，例如慢跑、游泳等，在消灭脂肪以强化减肥效果的同时也可消除肥胖纹。

15、注意：不要因急于消除肥胖纹而过量运动，应该量力而行，过于激烈的运动，会把你的脂肪全部转化成肌肉，反影响身材美观。

16、另外，建议运动前给身体相对应肥胖纹部位涂抹上适量的塑身霜，能够加速抚平肥胖纹哦。

17、果酸换肤淡化肥胖纹高浓度果酸具有增加胶原纤维弹性、帮助肌肤恢复张立及淡化细纹的功效。

18、但这具有定的危险性，建议寻求有经验的专业医师针对个人肤质决定果酸换肤的浓度及时间，以达到淡化肥胖纹的最佳效果。

19、何谓果酸换肤：果酸换肤即使用高浓度果酸进行皮肤角质的剥离作用，促使老化角质层脱落，加速角质细胞及少部分上层表皮细胞的更新速度，促进真皮层内弹性纤维增生，对浅层痘疤有较好疗效，也能改善毛孔粗大，但需经多次疗程治疗后才能消除痘疤，但优点是安全，副作用小。

20、激光手术淡化肥胖纹激光手术通过破坏真皮血管来造成疤痕的退化，皮纹颜色越红消除效果也越明显。

21、但这种般价格不菲，而且可能需要多次消除才能成功，建议和医生沟通后再做决定，也不要轻易采用此法。

22、减少摄入动物性脂肪食用过多的奶油或乳酪，不仅易使血液倾向酸性，让人易于疲劳，也会让脂肪囤积于下半身，造成臀部增大，产生伸展纹或肥胖纹等。

23、所以，最好以大豆之类原植物性蛋白质，或是热量低且营养丰富的海鲜为主，可以促进新陈代谢和体内脂肪的消耗。

24、同时，尽量以玉米油、橄榄油和葵花油取代动物性脂肪，它们均含有大量不饱和脂肪酸，能让你兼顾美丽和健康。

总结：以上就是编辑：【孙椃霖】整理原创关于《

如何消除肥胖纹