葵花籽油和玉米油哪个好一点(葵花籽油哪个牌子的好)

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葵花籽油有转基因的吗？葵花籽油和玉米油哪个好

1、从构成成分上看，葵花籽油的亚油酸非常高，达到70%。

2、而玉米油的亚油酸在50%以上，油酸为20%左右。

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3、般来说，油酸高的比较好，亚油酸的营养功效虽然也不错，但是容易变质。

4、从营养含量上来说，玉米油中维生素E的含量比葵花籽油要高出许多，且富含硒。

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5、从口感上看，葵花籽油的味道比较淡，北方人尤其吃不惯。

6、从功效上看，玉米油具有降低胆固醇、缓解动脉硬化的作用，很适合中老年人。

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7、葵花籽油中含有丰富的亚油酸，同样可降低胆固醇，可防止血管硬化和预防冠心病。

8、综合这几个方面来说，无论是从营养构成还是口感来看，玉米油都要略胜筹。

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9、而在功效方面，葵花籽油和玉米油是不相上下的。

10、因此，在选购葵花籽油还是玉米油这个问题上，大家可以根据自己的饮食习惯来决定，没有必要说定要购买哪种油。

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