以下内容关于《
减重的基本原理(减重手术是什么)
》的解答。1.减脂不减重的原理2.减脂不减重的原理图片3.减脂不减重的原理4.体脂率怎么计算1、饮食摄入热量减体重的原理很简单–每天吃的热量少于总消耗热量，逼着身体分解自身资源来补足热量差额。
2、自身资源包括瘦体重和脂肪。
ps:(减肥的原理和方法)
3、通常来说，普通人每减掉1斤身体质量，其中大概2/3是脂肪，1/3是肌肉(水分不计)。
4、原理看上去简单，但不科学的做法是，很多人为了达到快速减肥的目的，通过节食来减肥，这样虽然短期有效果，但其实是非常不科学的，容易造成反弹。
ps:(减肥的基本原理)
5、从上面的公式看出，我们要做的是增加运动消耗，提高新陈代谢量，以及调整饮食结构，减少高热量食物的摄入，如油脂，甜品，碳水化合物等。
6、身体这样长期的热量透支，就会消耗身体储存热量的脂肪，以达到降低脂肪含量的目的，也就达成减肥了。
ps:(减肥原理和减脂原理)
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减重手术是什么
》优质内容解答希望能帮到您。