以下内容关于《
带皮五花肉的营养价值(带皮五花肉的营养价值与功效)
》的解答。1.卤肉饭五花肉带皮吗2.红烧肉五花肉带皮吗3.五花肉带皮吗?4.带皮五花肉怎么做好吃1、第一，花肉肥瘦相间，既拥有蛋白质同时也含有不少脂肪，可以为我们提供日常所需的营养和能量。
2、我们都知道，肉类蛋白质丰富，般在10~20%之间。
ps:(带皮五花肉和去皮五花肉区别)
3、肉类中的蛋白质属于优质蛋白质，不仅含有多种人体必需的氨基酸，而且比例恰当，其中的蛋白质又接近于人体蛋白质，所以更容易被人体所吸收。
4、和瘦肉相比，花肉还多了样营养物质——脂肪。
ps:(五花肉带皮好还是不带皮好)
5、般来说，肉类中脂肪含量平均在10-30%左右，主要是各种脂肪酸和甘油脂，肉类脂肪可为身体提供较多的热量，如100克肥猪肉可提供热量830千卡。
6、猪肉中能提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，改善缺铁性贫血。
ps:(五花肉带皮的好吃还是不带)
7、此外，肉类还有较多的维生素BB尼克酸等，如猪肉(肥瘦)每100克含维生素B10.53毫克、B20.12毫克、尼克酸2毫克。
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带皮五花肉的营养价值与功效
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