以下内容关于《
每天踢毽子多久能减肥
》的解答。1.踢毽子是有氧运动吗2.踢毽子属于有氧运动吗3.踢毽子是有氧运动还是无氧运动4.每天踢毽子多久能减肥1、我们更加的提倡采取有氧运动的方式来改善身体抵抗能力差以及身体容易疲劳等问题，踢毽子就是种有氧的运动，而且踢毽子是由下肢带动全身的种运动，它可以促进身体的血液循环，增加身体代谢，并且属于种非常好的有氧运动，它的强度低，有节奏，持续时间相对比较长，这也是有氧运动的典型特点。
2、所以运动爱好者在日后运动上也可以适当的选择踢毽子这种方式。
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踢毽子是有氧运动吗
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