以下内容关于《
踢毽子可以瘦腿吗 踢毽子多久能达到减肥效果
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2.再加上腿部是踢毽子中使用最频繁的部位，踢毽子中的踢、接、跳等动作都是靠下肢来完成，不仅锻炼了下肢的肌肉、韧带、关节，也减少了腿部的脂肪，起到瘦腿的效果。
ps:(踢毽子能瘦腿和屁股吗)
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踢腿能瘦腿吗
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