以下内容关于《
减肥该不该有放纵日 怎样才算适度放纵
》的解答。1.减肥需不需要放纵日2.减肥该不该有放纵日 怎样才算适度放纵3.减肥可不可以有一天放纵日4.减肥需要放纵日吗1.放纵日对于减肥着来说，有必要实施，因为放纵日至少可以调节减肥者的心理状态，不那么容易崩溃，至少说不影响减肥效果，很多资料上也表示放纵日很重要。
2.放纵日有碳水放纵日和完全放纵日。
ps:(减肥期间放纵一天怎么补救)
3.目前我采用的是完全放纵，1个星期放纵个随便吃，吃再多也不会胖多少出来的，毕竟身体没法吸收没有这么强大的功能，应该可以让自身调节到个高碳高热量的情况，以备接下来低碳低热量的减肥打下又伦基础。
总结：以上就是编辑：【限量版丶宅女】整理原创关于《
减肥放纵日的重要性
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