以下内容关于《
贫血吃什么水果好(贫血吃什么水果补血最快)
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2、颗猕猴桃能提供个人日维生素C需求量的两倍多，被誉为“水果之王”。
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3、龙眼龙眼是水果中的圣品，对补血非常有效，龙眼肉也是非常的珍贵，含有非常丰富的矿物质铁，所以是补血佳品。
4、草莓每百克草莓含维生素C50-100毫克，比苹果、葡萄高10倍以上。
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5、草莓作为植物性的食物，有着突出的“补铁”作用。
6、这是般蔬菜、水果难以达到的。
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7、在每100克的草莓中就含有2克左右的铁。
8、葡萄葡萄性平味甘酸，有补气血、强筋骨之功，历代中医均把它奉为补血佳品。
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9、葡萄含大量葡萄糖，而且由于钙、磷、铁的相对含量高，并有多种维生素和氨基酸，是老年、妇女及体弱贫血者的滋补佳品，对贫血和过度疲劳者有较好的滋补作用。
10、火龙果火龙果富含美白皮肤的维生素C及丰富的水溶性膳食纤维，含铁量比般的水果要高，可以预防缺铁性贫血。
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11、火龙果外观为红色或黄色，白色、红色的果肉，果肉内有黑色种子。
12、不同品种的火龙果，白心比红心好，以果皮黄色最为稀有。
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