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快速入睡的方法晚上(快速入睡的方法)

编辑：富豪时间： 2022/5/12 10:53:42 标签：入睡

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1.快速入睡的方法一分钟

2.快速入睡的方法

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1.要放空自己的大脑，尽量的不要让自己去思考，让自己处于个非常放松的状态，把白天所有的压力烦心事和些烦恼放在边，不要去想，只要舒舒服服的躺在床上就可以了。

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