以下内容关于《
饭团减肥法 碳水化合物吃了却能瘦
》的解答。1.凉米饭为什么减肥2.减肥吃冷饭还是热饭3.冷饭减肥还是热饭减肥4.冷米饭热量1、只要将主食换成白米的话，身体状况和体重就会有意想不到的变化如果要将减肥效果更加提升的话，推荐『冷饭』冷饭的话含有「抗性淀粉」这样的成份。
2、这个成份，其实并不存在在热饭之中（笔记）。
ps:(冷米饭热量)
3、抗性淀粉的本体是根据米饭冷却後，不会被人体所消化吸收的淀粉。
总结：以上就是编辑：【破碎】整理原创关于《
凉米饭为什么减肥
》优质内容解答希望能帮到您。