以下内容关于《
开心果吃多了还会怎么样(吃开心果吃多了会怎么样)
》的解答。1.儿童开心果吃多了好吗2.孕妇开心果吃多了好吗3.开心果吃多了好吗4.开心果多少钱一斤1、消化不良开心果和其他的坚果样属于高蛋白，高油脂食物，这类食物少量食用即可起到很好的滋补作用，食用过多反而对胃肠的消化造成负担，尤其是植物蛋白摄入过多，很容易腹胀，便秘。
2、导致肥胖开心果中的油脂含量在41%左右，属于典型的高脂肪食物，虽然其中绝大多数都属于不饱和脂肪酸，对身体有益，但若是食用过多，身体对油脂不能完全代谢掉，也会转化成脂肪囤积在体内，引起肥胖。
ps:(开心果吃多了会有什么坏处)
3、营养浪费开心果属于高营养食物，而人体每天吸收的营养量是有限的，少量食用开心果就能起到很好的滋补作用，食用过多反而会导致开心果消化吸收不全，造成营养浪费。
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吃开心果吃多了会怎么样
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