以下内容关于《
黑枣可以直接吃吗 黑枣可以生吃吗
》的解答。1.黑枣能生吃吗?2.黑枣可以直接吃吗 黑枣可以生吃吗3.黑枣生吃有什么好处4.黑枣可以生吃吗1.枣里最为推崇的是黑枣和蜜枣，它们每100克含铁量在7~9毫克之间，也算是补血食物中的佳品。
2.干枣中还含有丰富的维生素C。
ps:(黑枣直接吃有没有功效)
3.维生素C是促进铁离子吸收的重要因子，让机体对铁的吸收事半功倍。
4.但干枣含有丰富的膳食纤维，不利消化，所以每日不宜多食，而且最好是煲汤、煮粥食用。
ps:(黑枣和什么不能吃)
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黑枣可以直接吃吗?
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