腐竹的营养价值及功效禁忌(吃腐竹的好处)

以下内容关于《

如何选购腐竹？腐竹的药用功效有哪些？

1.腐竹中含有丰富蛋白质，营养价值较高。

2.其含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇，防止血管硬化，预防心血管疾病，保护心脏。

ps:(腐竹的营养)

3.含有多种矿物质，补充钙质，防止因缺钙引起的骨质疏松，促进骨骼发育，对小儿、老人的骨骼生长极为有利。

4.还含有丰富的铁，而且易被人体吸收，对缺铁性贫血有定疗效。

ps:(常吃腐竹有什么好处)

5.腐竹味甘、性平。

6.具有清热润肺、止咳消痰的功效。

ps:(腐竹的吃法有哪些)

7.腐竹由黄豆制成，具有和黄豆相似的营养价值，如黄豆蛋白、膳食纤维及碳水化台物等，对人体非常有益。

8.腐竹的保健功能同豆浆相差无几，几乎适合切人食用。

ps:(吃腐竹的坏处)

总结：以上就是编辑：【霜儿】整理原创关于《

腐竹的营养价值及功效禁忌

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