以下内容关于《
吃早餐后要多久才能爬山 爬山注意事项
》的解答。1.爬山前要吃早餐吗2.吃早餐后要多久才能爬山 爬山注意事项3.早上先爬山还是先吃早餐4.爬山之前要吃早餐吗1.如果决定早上爬山，最好提前1个小时吃好早餐。
2.因为餐后支配胃的副交感神经兴奋，此时大部分血液集中在胃和肝脏。
ps:(早晨爬山前吃早餐还是爬后吃)
3.吃完饭若立即运动，会抑制消化液分泌和消化管的蠕动。
4.做剧烈运动时，全身肌肉的血液增加，胃及内脏的血液就会相对地减少，血液和神经的兴奋点分散，会使胃蠕动减弱，易引起消化吸收不好。
ps:(爬山后多久可以吃东西)
5.此外，储存了大量食物的胃因为颠簸而不停牵拉固定胃的韧带，长期以往会使韧带松弛，容易导致胃下垂。
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爬山前要吃早餐吗
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