以下内容关于《
游泳是有氧运动吗 属于这个类别
》的解答。1.游泳属不属于有氧运动2.游泳是有氧运动吗 属于这个类别3.游泳属不属于无氧运动4.游泳属不属于有氧运动1.日常人们游泳都是有氧运动。
2.有氧运动特点是运动强度适中，通过呼吸可以满足运动对氧气的需要，血液可以为心肌提供足够的氧气。
ps:(跑步和游泳是有氧运动吗)
3.游泳般需要通过有节奏的呼吸，身体缓慢的进行划水运动。
4.游泳个别泳姿或竞技游泳短池比赛会存在无氧的阶段。
ps:(长距离游泳是有氧运动吗)
5.比如50米比赛中会存在憋气游泳的情况，这种情况就是无氧运动。
6.但是，日常人们游泳健身都是属于有氧运动。
ps:(游泳是有氧运动吗,能对高血压)
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游泳对身体有哪些好处
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