以下内容关于《
板鱼的营养价值
》的解答。1.板鱼的营养价值及功效2.板鱼的营养价值3.菜板鱼的营养价值4.子鱼的营养价值1.其实很多海产鱼类都是非常值得推荐的营养品，这些海鲜最主要的营养成分就是优质的蛋白质。
2.中国人的传统饮食存在着切缺点，尤其是主食以淀粉类食品为主，所以就容易造成动物蛋白摄入不足，也会因此而影响到人的身体健康。
ps:(鱼有哪些营养价值)
3.鱼类不但是非常好的动物蛋白，而且因为它属于是白肉的范畴，相比起猪牛羊这类红肉，它对身体的害处小得多。
4.再加上肉质松软，消化吸收都会更顺利，不会造成营养的浪费。
ps:(各种鱼的营养价值表)
5.另外在海洋鱼类当中还含有更丰富的不饱和脂肪酸，比如对大脑非常有好处的dha，就是种能够促进智力提高记忆力的营养，无论对小孩还是老人都有好处。
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板鱼的营养价值及功效
》优质内容解答希望能帮到您。