以下内容关于《
五月份可以游泳吗？5月份可以游泳吗？
》的解答。1.什么时间段游泳最好2.游泳馆游泳什么时间段最佳3.游泳什么时间最佳游泳池4.五月份可以游泳吗1、早晨5-7点：此时人刚起来，经过晚上的新陈代谢，昨晚糖原基本已代谢完毕，处于低血糖状态，再进行锻炼就是身体分解脂肪供能，故早上锻炼对于减肥的人是最佳时段。
2、另外，早上锻炼有利于振奋精神，促进新陈代谢，对保持充沛的精神和体力投入天的工作大有好处。
ps:(最适合游泳的时间)
3、下午15点-17点：经过半天的过渡，人的体温升至天最高值，此时的肌肉、力量和耐力处于最佳时段，此时运动不易受伤，随着运动兴致逐步升高，心脏也已进入全力工作的状态，这时已可以做运动了。
4、特别是对于增肌增重的群体，会收到更好的塑身效果。
ps:(一般游泳什么时间好)
5、下午19点-20点：有的人喜欢晚上进行锻炼，因为这个时候，人体的肌肉和关节灵活性、柔韧性最好，锻炼后休息1到2个小时再睡觉，有利于调整人体紊乱的生物钟，促进睡眠的质量。
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什么时间段游泳最好
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