以下内容关于《
红薯跟紫薯哪个减肥(红薯跟紫薯哪个减肥好)
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2、因为紫薯当中的热量以及碳水化合物含量都比红薯的低，而且紫薯中的水分也比红薯更低，相对需要较长时间来消化，因此升糖指数更低些，再加上紫薯当中还有花青素以及硒元素，能够更有效地达到减肥的效果，所以紫薯更适合减肥者食用。
ps:(红薯和紫薯哪个减肥)
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红薯跟紫薯哪个减肥好
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