以下内容关于《
少吃不运动能减肥吗
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2.但凡是提到减肥，总是节食第，控制食量第二，然后在经过了几天的试验后，看到减肥如此痛苦，果断放弃，这样来，不失败简直是天方夜谭。
ps:(吃的少不运动可以达到减肥的目的吗)
3.不注意肌肉的锻炼在体重开始减轻的阶段，其实最先减掉的并不是脂肪，而是肌肉。
4.这是因为，刻意节食引起的空腹，会使身体处于“饥饿状态”。
ps:(少吃不运动会瘦吗)
5.此时供给人体能量的第一是肌肉，在肌肉加速燃烧的同时，你的脂肪还滞留在体内，没有了肌肉的支撑，身体线条会变得松散，就算你的体重有所减轻，但也仅是表现在体重计的那个数字上，你的身材并没有像你期许中的那样变得苗条，肌肤也会变得没有弹性，点儿都不紧致。
6.要想瘦身，定要运动看看塑身女皇郑多燕塑造的减肥神话吧，这个已经是两个孩子母亲的妈妈，已经十多岁了，但是她的肌肤弹性、容貌以及身材都还是十岁年轻女孩的样子，她瘦身的原因很简单，每天做运动。
ps:(少吃运动为什么一直不瘦)
7.她曾经在录制某个节目时提到，自己现在不是为了减肥而减肥，减肥真的已经成了她生活中很重要的部分，如果哪天不运动下，她就会非常不舒服。
8.如果你想瘦身，还是多做运动吧，不运动虽然会让你减重，但是长远来看，这是很有害健康的种做法，尤其是女人过了30岁以后，不健康的减肥方法会让你老的更快，身体的抵抗力也会直线下降，到时候再想后悔，可就是没办法的事情了。
ps:(运动不控制饮食能减肥吗)
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