以下内容关于《
莲子有什么功效与作用 莲子的食用方法禁忌
》的解答。1.莲子的功效与作用、禁忌和食用方法2.莲子有什么功效与作用 莲子的食用方法禁忌3.莲子的功效与作用禁忌及食用方法4.莲子的功效与作用及禁忌症1.莲子是广大巿民煲汤时常用的材料之，主要塬因是莲子味道偏甘、药性平和，不寒凉不温燥，且功效较全面，莲子也是叁焦并补的中药材，上焦可养心安神，中焦可健脾补虚，下焦可补肾固精，较适合用于久病体虚及虚不受补者。
2.别名：藕实、水芝丹、莲蓬子、莲肉、莲米、泽芝、湘莲、白莲肉、建莲肉。
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3.性味归经：味甘、微涩，性平。
4.入心、脾、肾经。
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5.功效主治：养心安神，补脾益肾，固精涩肠，健脑益智，消除疲劳。
6.主治心虚或心肾不交引致心悸、失眠、晚上多梦、肾虚遗精、尿频、久痢，脾虚引致泄泻、妇女崩漏带下、食慾不振等病。
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7.老熟的莲子还有止呕、开胃等功用。
8.此外，莲子还可以强心、降压、镇静、抗衰老等。
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9.食用禁忌：般人群均可食用，无副作用适宜体质虚弱,心慌,遗精者，失眠多梦食用。
10.适宜慢性腹泻，脾气虚之人食用。
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11.适宜癌症及化疗后的病人以及脾肾亏白带过多的妇女服用。
12.莲子不适合长期服用，会对偏寒性体质的人产生不好的影响，不利于健康。
13.平素大便干结难解,或腹部胀满之人忌食.莲心不可和蟹、龟类同服，否则可出现某些不良反应，患感冒者、便秘及痔疮者也不可服用,便秘和脘腹胀闷者最好忌用。
14.平素大便干结难解，或腹部胀满之人忌食。
15.失眠患者应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，这些对于睡眠的恢复均有很好的帮助。
16.从临床应用上看，莲子心适用于轻度失眠人群，如不见效，可适当使用安定控制，但长期服用安定对身体有较大伤害。
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建宁莲子介绍
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