哺乳期妈妈吃水果的注意事项(哺乳期妈妈哪些水果不能吃)

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哺乳期妈妈吃水果的注意事项(哺乳期妈妈哪些水果不能吃)

1、哺乳期妈妈不吃冰镇水果很多妈妈们喜欢吃从冰箱里面刚拿出来的水果，特别是夏天，这种做法是非常不可取的!哺乳期妈妈若食用太冰凉的水果或者其它食物会引起宝宝拉肚子。

2、根据时节及个人体质选择水果在中医上将人的身体分寒，热两种，其实食物、水果也样!有寒热之分，般来说热性体质的人可以食用些温性或者凉性的水果，而凉性体质的妈妈们可以食用些中性或者热性水果!而且在冬天的时候要选择热性的水果食用，在夏天则选择些凉性水果食用。

ps:(哺乳期妈妈不能吃什么水果)

3、哺乳期间妈妈应注意尽量不要吃反季节的蔬菜水果。

4、妈妈们吃水果时要注意清洁，彻底清洗干净或去皮后再吃，以免发生腹泻，影响喂奶。

ps:(哺乳期间不能吃什么水果)

5、为了避免水果偏凉，也可切成块，用开水烫下再吃。

6、但是最好不要煮沸，以免破坏水果中的维生素。

ps:(哺乳期水果禁忌)

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哺乳期妈妈哪些水果不能吃

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