以下内容关于《
八宝粥的营养价值(八宝粥的营养价值和功效)
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2、白米熬煮温度超过60摄氏度就会产生糊化作用，熬煮软熟的稀饭入口即化，下肚后非常容易消化，很适合肠胃不适的人食用。
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3、增强食欲，补充体力。
4、生病时食欲不振，清粥搭配些色泽鲜艳又开胃的事物，例如梅干、甜姜、小菜等，既能促进食欲，又为虚弱的病人补充体力。
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5、防止便秘。
6、现代人饮食精致又缺乏运动，多有便秘症状。
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7、稀饭含有大量的水分，平日多喝粥，除能果腹止饥之外，还能为身体补充水分，有效防止便秘。
8、防止喉咙干涩。
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9、对于喉咙不适、发言疼痛的人，温热的粥汁能滋润喉咙，有效缓解不适感。
10、调养肠胃。
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11、肠胃功能较弱或溃疡患者，平日应少食多餐、细嚼慢咽，很适合喝稀饭调养肠胃。
12、延年益寿。
13、喝粥可以延年益寿，谷杂粮熬煮成粥，含有更丰富的营养素和膳食纤维，对于年长、牙齿松动的人或病人，多喝粥可防小病，更是保健养生的最佳良方。
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八宝粥的营养价值和功效
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