以下内容关于《
莲子的吃法(莲子的吃法和做法)
》的解答。1.莲子的吃法有哪几种2.莲子有哪些吃法3.莲子的吃法有哪几种4.莲子的吃法和禁忌1、生吃对于能够忍受新鲜莲子的味道的人来说，可以直接将莲子的外皮剥下后食用，这样的味道虽然苦涩，但是营养成分丰富，而且最大程度的保留了新鲜莲子的营养成分，对于身体来说是最有益处的，食用起来也十分方便，省去了处理的时间和步骤。
2、煲糖水新鲜莲子煲糖水也是比较常见的吃法，它最适合和银耳、枸杞、红枣、冰糖等食材起煲成糖水，有养颜和安神的功效，是非常适合女性朋友饮用的糖水。
ps:(莲子的吃法和禁忌)
3、煲粥将新鲜莲子和绿豆、大米等起煲粥喝也是非常不错的，将粥煮好以后再放入剥皮去芯的新鲜莲子，继续煮5分钟左右至莲子软烂即可。
总结：以上就是编辑：【李鑫】整理原创关于《
莲子的吃法和做法
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