孕吐怎么办才能减轻(孕吐怎么办才能舒服点)

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保灵孕宝能缓解孕吐吗？保灵孕宝能减轻孕吐吗？

1、少吃多餐，例如将日餐改为每天吃上5～6次，每次少吃点。

2、或者每隔2～3个小时就吃点东西。

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3、茶或甜的碳酸饮料有助于平息反胃的情况，或者试试柠檬水。

4、要多喝水，吸收足够的水分才能避免因呕吐造成的脱水。

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5、尝试用冷的食物代替热的(冷的食物散发的味道不是那么强烈)。

6、避免吃太油腻或辛辣的食物，常吃些富含蛋白质的小吃(如低脂肉类，海鲜，坚果，鸡蛋以及豆类)。

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7、孕吐严重时可以服用维生素，尤其是维生素B6，被用于治疗孕吐等早孕反应。

8、但要注意量的问题，推荐服用孕妇专用维生素，如12+孕多维，食品级的补充量，不用担心过量的问题。

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9、而且是柠檬口味的冲剂，效果要比片剂的维生素要好，有反应时马上冲泡杯喝下，反应就会减轻不少。

10、远离浓烈的味道，如果情况允许，最好让家人为你准备日餐。

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