帮助儿童长高的食物,能帮助小孩长高的食物有哪些

以下内容关于《

如何帮助宝宝长高 吃什么食物好

1、牛奶和乳制品：牛奶以及乳製品中含有大量的钙质和蛋白质，都是帮助长高的营养素，因此每天让宝宝固定饮用杯牛奶，或是摄取乳制品。

2、营养好吃鸡蛋：鸡蛋含有大量的蛋白质，可以帮助宝宝成长，而且鸡蛋的烹煮变化性很大，不论怎么烹调宝宝定都会喜欢。

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3、胡萝卜富营养：胡萝卜含有丰富的维生素A，可以帮助蛋白质合成，因此很适合成长中的宝宝食用。

4、维生素A又可以帮助视力健康，可说是举两得。

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5、各种蔬菜水果：蔬菜和水果含有丰富的维生素和矿物质，像是纤维、钾、叶酸等等，可以帮助孩子骨骼和肌肉的发展，帮助长高。

6、各种动物肉类：动物的肉大多含有丰富的蛋白质，尤其是鸡肉、牛肉和鱼肉，因此多提供宝宝食用这些肉类，帮助身高成长。

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7、大豆及豆制品：大豆是植物性的蛋白质，而且是最纯粹的形式，因此，提供宝宝各种豆类的产品，像是豆浆、豆腐、豆荚、扁豆等等。

总结：以上就是编辑：【紫若蓝】整理原创关于《

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