以下内容关于《
杨梅的营养价值(杨梅的营养价值及功效与作用)
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2、杨梅有生津止渴、健脾开胃之功效。
ps:(杨梅的营养价值和食用功效)
3、多食不仅无伤脾胃，且有解毒祛寒之功效。
4、《本草纲目》记载，“杨梅可止渴、和脏、能涤肠胃、除烦愦恶气。
ps:(杨梅的营养价值及禁忌)
5、”用白酒浸泡的杨梅，盛夏时节，食之会顿觉气舒神爽，消暑解腻。
6、止泻抑菌。
ps:(杨梅的营养价值有哪些)
7、杨梅对大肠杆菌、痢疾杆菌等细菌有抑制作用，能治痢疾腹痛，对下痢不止者有良效。
8、腹泻时，取杨梅熬浓汤喝下即可止泄，具有收敛作用。
ps:(杨梅的营养价值及功效和禁忌)
9、降血脂、抑制癌细胞。
10、杨梅含有多种有机酸，维生素C的含量也十分丰富，不仅可直接参和体内糖的代谢和氧化还原过程，增强毛细血管的通透性，而且还有降血脂，阻止癌细胞在体内生成的功效。
ps:(杨梅的营养价值及功效和作用一)
11、另外，杨梅中含有维生素C、B，对防癌抗癌有积极作用。
12、杨梅果仁中所含的氰氨类、脂肪油等也有抑制癌细胞的作用。
13、美容减肥。
14、杨梅果肉富含纤维素、矿质元素、维生素和定量的蛋白质、脂肪、果胶及8种对人体有益的氨基酸，其果实中钙、磷、铁含量要高出其他水果10多倍。
15、所含的果酸既能开胃生津，消食解暑，又有阻止体内的糖向脂肪转化的功能，有助于减肥美容。
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杨梅的营养价值及功效与作用
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