王林苹果的营养价值(王林苹果的营养价值及功效与作用)

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王林苹果什么时候成熟？王林苹果的营养价值

1、富含锌苹果有“智慧果”、“记忆果”的美称。

2、人们早就发现，多吃苹果有增强记忆、提高智能的效果。

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3、苹果不仅含有丰富的糖、维生素和矿物质等大脑必需的营养素，而且更重要的是富含锌元素。

4、据研究，锌是人体内许多重要酶的组成部分，是促进生长发育的关键元素，锌还是构成和记忆力息息相关的核酸和蛋白质的必不可少的元素，锌还和产生抗体、提高人体免疫力等有密切关系。

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5、鲜苹果中的含水量为85%。

6、苹果中含的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质和大量的粗纤维。

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7、含有较多的钾，能和人体过剩的钠盐结合，使之排出体外。

8、当人体摄入钠盐过多时，吃些苹果，有利于平衡体内电解质。

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9、含有的磷和铁等元素，易被肠壁吸收，有补脑养血、宁神安眠作用。

10、苹果的香气是治疗抑郁和压抑感的良药。

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11、专家们经过多次试验发现，在诸多气味中，苹果的香气对人的心理影响最大，它具有明显的消除心理压抑感的作用。

12、临床使用证明，让精神压抑患者嗅苹果香气后，心境大有好转，精神轻松愉快，压抑消。

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王林苹果的营养价值

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