红豆薏米粉的正确吃法窍门(红豆薏米粉的正确吃法)

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来月经能喝红豆薏米粉吗 红豆薏米粉的正确吃法

1、、从季节角度来说夏季，或每年5到10月份是湿气重的时候(夏日,潮湿的空气加上持续高温,湿气很容易入侵体内)，这个季节食用些红豆薏米粉，可防治环境湿气过重导致体内湿气变重，防止出现身体不适。

2、、从天的早中晚角度来说早上当早餐吃经过夜的消化和吸收，早上起来肠胃中已经没有食物，此时身体极需能量，消化吸收能力较好。

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3、晨起食用红豆薏米粉，可以将红豆薏米粉中的营养成分完全吸收，祛湿效果更好。

4、红豆薏米粉中含有丰富的淀粉和蛋白质，可以代替早餐食用，可为身体补充能量。

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5、早餐吃红豆薏米粉怎么吃：直接用热水冲泡。

6、先用温水将红豆薏米粉先化开，然后注入开水将红豆薏米粉冲至合适的浓度，然后饮用即可。

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7、也可以将红豆薏米粉放在杯中，倒入自己喜欢的牛奶，完全化开后放到微波炉里稍微热下就好。

8、午后点加餐下午工作时间比较长，很多人到了3到4点会觉得肚子有些饿，这时吃些含有大量供能成分，又好消化吸收的红豆薏米粉，可迅速补充能量，恢复满满的活力。

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9、最好不要晚上睡前喝睡前喝的话很有可能导致夜里尿意增加，频频起来上厕所，很影响睡眠。

10、而且，在睡前喝的话，身体没有办法完全的把它消化，这个时候肠胃已经停止工作了，容易发胖。

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11、应选择在白天喝，这样才不会浪费掉它的各种功效。

12、、身体湿气重的时候不管什么季节，当出现身体湿气重的问题，可食用些红豆薏米粉来去除体内的湿气。

13、身体湿气重的表现：出现口臭、口干、舌燥、嗓子有异物、头发油、失眠、大便粘腻、湿热长痘、身体有沉重感等症状。

总结：以上就是编辑：【谈淼】整理原创关于《

红豆薏米粉的正确吃法窍门

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