嘎啦果的营养价值及功效,嘎啦果的营养价值

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嘎啦果的功效作用 嘎啦果的营养价值

1.嘎啦果含有大量的果糖，还有葡萄糖和蔗糖，嘎啦果除了含有这些糖类以外，还含有多种维生素和胡萝卜素，还有很多的矿物质微量元素，特别是含有大量的果胶和钾元素，这些是在水果中居首位的。

2.嘎啦果含有大量的锌元素，可以增强人体的记忆力，可以促进大脑发育，所以说嘎啦果也叫“记忆之果”，同时也可以以增加血红素，这样就可以很好地防治贫血了，同时也可以用来补钙，也可以缓解疲劳。

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3.、神奇的“嘎拉苹果酚”嘎拉苹果含有种神奇的物质叫做“嘎拉苹果酚”，这种物质极易溶于水以及被人体吸收。

4.“嘎拉苹果酚”具有七大功效：抗氧化，帮助保持食物的新鲜度，因此嘎拉苹果也具有耐贮存的优点。

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5.消除异味，去鱼腥、口臭。

6.预防蛀牙。

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7.抑制黑色素、酵素的产生。

8.抑制活性氧发生，预防因活性氧引起的各种生活习惯病。

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9.抑制血压上升，预防高血压。

10.7.抑制过敏反应，有定的抗过敏作用。

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11.、富含果胶嘎拉苹果所含的果胶是种水溶性膳食纤维，能帮助减少肠道内不良细菌的数量，促进有益细菌繁殖。

12.曾经有段时间“嘎拉苹果减肥餐”非常流行，就是利用它能让人产生饱腹感，并且具有整肠作用的优点，达到减轻体重的效果。

13.如今很多美国人都将嘎拉苹果作为瘦身必备水果，每周节食天，只吃嘎啦苹果，称之为“嘎啦苹果日”。

14.、富含维他命C嘎拉苹果含有大量维他命C。

15.维他命C是保护心血管的重要元素，而且它还能帮助抑制皮肤黑色素的形成、消除皮肤色斑、增加血红素、减缓皮肤的衰老速度，具有超强的美容养颜功效。

16.同时美国研究人员证明：“从新鲜水果中直接摄取维他命C，比口服药剂更为有效。

17.”、富含多糖、钾离子、酒石酸嘎拉苹果富含多糖、钾离子、酒石酸等物质，它们可以帮助中和酸性体质的酸根，从而降低体液中的酸性，这样酸性体液就不会在体内堆积，让人感到疲劳乏力。

18.、含有黄酮类化合物芬兰的研究工作者发现，嘎拉苹果所含的黄酮类化合物，能有效降低癌症发病率。

19.因此每天吃个嘎啦苹果，能帮助你轻松防癌。

总结：以上就是编辑：【谭瑞涛】整理原创关于《

嘎啦果的营养价值及功效