以下内容关于《
踮脚尖能瘦腿吗 一周速变模特腿
》的解答。1.踮脚尖走路可以瘦腿2.踮脚尖可以减肥吗3.踮脚尖减肥的正确做法4.踮脚尖能瘦腿吗1、以前脚尖为重心，后脚跟慢慢抬起走动，有节奏的步行，走动的时候要注意使劲踮起然后往下压脚跟，以腿部有酸痛感为宜，这样走路可以使紧绷的小腿肌肉受到刺激，脂肪慢慢消耗，长期下来，能增加小腿弹性，加快消除脂肪的效果。
2、坐着踮脚尖有的人觉得踮脚尖走路太辛苦，可以尝试坐着踮脚尖，也可以起到瘦小腿的效果。
ps:(踮脚尖可以减肥吗)
3、坐着踮脚尖的时候，让膝盖和大腿保持水平状态，同时将两个矿泉水瓶放在大腿上，进行负重练习，瘦腿效果更好。
4、卧床勾脚尖除了坐着踮脚尖之外，还可以在卧床休息的时候，将两腿并拢伸直，脚尖保持勾放的动作，可以单脚练习，也可以两脚同时练习，每次练习20到30次，同样可以起到瘦腿功效。
ps:(不断的踮脚尖运动能减肥吗)
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踮脚尖走路可以瘦腿
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