以下内容关于《
生蚝的营养价值(生蚝的营养价值 生蚝的功效与作用)
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2、牡蛎中所含丰富的牛黄酸有明显的保肝利胆作用，这也是防治孕期肝内胆汁瘀积症的良药。
ps:(生蚝的营养价值及功效和禁忌)
3、所含的丰富微量元素和糖元，对促进胎儿的生长发育、矫治孕妇贫血和对孕妇的体力恢复均有好处。
4、牡蛎又是补钙的最好食品，它含磷很丰富，由于钙被体内吸收时需要磷的帮助，所以有利于钙的吸收。
ps:(生蚝的营养价值和禁忌)
5、牡蛎还含有维生素B12，这是般食物所缺少的，维生素B12中的钻元素是预防恶性贫血所不可缺少的物质，因而牡蛎又具有活跃造血功能的作用。
6、牡蛎中所含的蛋白质中有多种优良的氨基酸，这些氨基酸有解毒作用，可以除去体内的有毒物质，其中的氨基乙磺酸又有降低血胆固醇浓度的作用，因此可预防动脉硬化。
ps:(生蚝的营养价值及食用禁忌)
7、7、每百克的牡蛎，锌元素高达12毫克，男性每天食用个就可以满足身体对锌的需求。
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