以下内容关于《
去湿寒最快的好方法
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2、能够有效地促进我们全身血液的循环，能够起到很好的排毒养颜的效果。
ps:(去寒去湿气最好的办法)
3、对于体内有寒气的人，可以经常晚上用热水进行泡脚，能达到非常好的去湿寒的效果。
4、饮食上也能够多吃些温热的食物，也可以很好的去湿气。
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5、那对于想要去寒的人，可以经常吃些葱，姜，蒜，辣椒，牛肉，羊肉这些高热量的食物，排出我们体内的毒素。
6、多吃辣的话，能够很好的去寒去湿，达到保暖的作用。
ps:(什么方法最有效把体内寒湿排出来)
7、运动锻炼身体的话，也能够很好的达到去体内湿气的作用。
8、因为经常锻炼运动，能够使我们的身体排出很多的汗水，这些汗都是我们体内毒素的。
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9、运动会使我们体内毒素流出，能够很好的起到去寒的作用，也能够增加我们身体的抵抗力和身体的免疫力，经常锻炼，可以很好的达到们强身健体的效果。
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