以下内容关于《
烤番茄煎蛋杂粮饭怎么做?美味拌饭这样做
》的解答。1.番茄炒蛋拌饭2.烤番茄煎蛋杂粮饭怎么做?美味拌饭这样做3.番茄炒蛋拌饭会胖吗4.番茄炒蛋拌饭热量1.材料（4人份）：米2杯（360ml）、混合杂粮30g、水2杯。
2.作法：清洗及浸泡，接着将米和水放入锅中，再加入混合杂粮并搅拌均匀。
ps:(杂粮饭搭配表)
3.盖上锅盖后开中火，煮沸后转成小火煮10～13分钟。
4.熄火后焖10～15分钟。
ps:(杂粮饭营养)
5.再轻柔地搅拌使空气进入到米饭。
6.虽然混合杂粮也可以和白米起浸泡，但是因为有些杂粮的颗粒很细小，可能会穿过滤网。
ps:(杂粮饭是怎么做的)
7.因此混合杂粮清洗后在炊煮前加入就可以了。
8.关于混合杂粮两事：般皆为混合紫米、小米、黄黍等数种谷类，采个别包装的市售产品。
ps:(杂粮饭是哪几种杂粮)
9.只需要和白米混合后就可以炊煮，同时享受颗粒和软Q的双重口感。
总结：以上就是编辑：【辛晨沣】整理原创关于《
杂粮饭是啥
》优质内容解答希望能帮到您。