以下内容关于《
补充胶原蛋白吃些什么
》的解答。1.怎样补充胶原蛋白吃些什么2.补充胶原蛋白吃些什么3.什么牌子的胶原蛋白比较好一点4.什么牌子的胶原蛋白效果好?知道的告诉我1、如果大家想要补充胶原蛋白，那么可以多吃些猪蹄儿、肉皮之类的食物，在这些食物当中含有大量的胶原蛋白，而且它们其中的胶原蛋白可以更容易的被人们吸收。
2、当然，除此之外大家也可以适量的食用鸡爪或者是牛蹄筋。
ps:(吃什么可以补充胶原蛋白)
3、人们坚持食用这类食物能够让自己的皮肤变得更加细嫩有弹性。
4、需要注意的是对于本身胆固醇高的朋友们来讲在食用这类食物的时候需要特别慎重。
ps:(想补充胶原蛋白吃什么)
5、其实，在鱼皮和虾皮当中也含有定量的胶原蛋白，而且虾皮当中还含有大量的钙元素。
6、人们合理的食用它们能够起到补钙的作用。
ps:(补充胶原蛋白吃什么好?)
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怎样补充胶原蛋白吃些什么
》优质内容解答希望能帮到您。