鱿鱼丝热量高不高(鱿鱼丝的热量是多少)

以下内容关于《

鱿鱼丝多少钱一斤2017？鱿鱼丝的热量很高吗

1、鱿鱼丝的营养价值非得高，其中蛋白质含量达16%——20%，脂肪含量极低，只有1%不到，因此鱿鱼丝的热量就非常低，每100克鱿鱼丝中所含热量为77.46大卡。

2、所以对怕胖的人来说，吃鱿鱼是种明智的选择。

ps:(鱿鱼丝热量高吗 发胖吗)

3、而鱿鱼的脂肪里含有大量的高度不饱和脂肪酸，加上肉中所含的高量牛磺酸，都可有效的减少血管壁内所累积的胆固醇，对于预防血管硬化、胆结石的形成都颇具效力。

4、同时还能补充脑力、预防老年痴呆症等。

ps:(零食鱿鱼丝的热量高吗)

5、因此对容易罹患心血管方面疾病的中、老年人来说，吃鱿鱼更是有益健康的食物。

总结：以上就是编辑：【钮逢建】整理原创关于《

鱿鱼丝热量高不高

推荐阅读

初级消防操作员的证有用吗 初级消防员证价值