以下内容关于《
哈密瓜的营养价值及功效 哈密瓜的营养成分
》的解答。1.哈密瓜的营养成分含量表2.哈密瓜营养价值与作用3.哈密瓜的营养成分及功效4.哈密瓜的营养价值及功效1、该水果含有的B族复合维生素也有很好的保健功效，维生素C有助于人体抵抗传染病，而矿物质锰可以作为抗氧化酶超氧化物歧化酶的协同成分。
2、哈密瓜还含有丰富的抗氧化剂类黄酮，如玉米黄质可以保护我们的身体，预防各种癌症。
ps:(100克哈密瓜的营养成分)
3、哈密瓜的钾含量也很丰富。
4、钾给身体提供保护，可以防止冠心病，保持正常的心率和血压。
ps:(哈密瓜的营养成分是什么)
5、吃这种水果还有助于降低低密度脂蛋白，提高高密度脂蛋白(也被称为好胆固醇)。
6、此外，钾也有助于防止肌肉痉挛，帮助身体从损伤中迅速恢复。
ps:(哈密瓜的营养成分)
7、其含有的丰富维生素A有助于维持健康的皮肤，减少患白内障的风险，并改善视力。
8、维生素A的功效还包括防止肺癌和口腔癌。
ps:(哈密瓜的营养成分列表)
9、哈密瓜还可以作为孕妇饮食的部分，这种水果能够缓解保水，帮助身体排除多余的钠。
10、其含有的叶酸成分有助于预防小儿神经管畸形。
ps:(哈密瓜的营养成分有哪些)
11、因此，了解这些知识，可以在饮食中适当增加这种水果，帮助改善健康状况。
总结：以上就是编辑：【深夜食堂】整理原创关于《
哈密瓜的营养成分含量表
》优质内容解答希望能帮到您。