以下内容关于《
开心果会长胖吗(减肥吃开心果会长胖吗)
》的解答。1.睡前吃开心果会长胖吗2.睡觉前吃开心果会胖吗3.睡前吃开心果会长胖吗4.开心果的热量高吗1、开心果果仁是高营养的食品，每100果仁含维生素A20微克，叶酸59微克，含铁3毫克，含磷440毫克，含钾970毫克，含钠270毫克，含钙120毫克，同时还含有烟酸、泛酸、矿物质等。
2、种仁含油率高达41%。
ps:(开心果会长胖吗)
3、由于开心果中含有丰富的油脂，因此有润肠通便的作用，有助于机体排毒。
4、正是因此，开心果有很高的热量，并且含有较多的脂肪，凡是怕胖的人、血脂高的人应少吃。
ps:(吃开心果容易长胖吗)
总结：以上就是编辑：【孔飘】整理原创关于《
减肥吃开心果会长胖吗
》优质内容解答希望能帮到您。