以下内容关于《
睡够8个小时为什么还是困的不行？
》的解答。1.每天睡8小时为什么还是困2.为啥每天睡八小时还是很困3.为啥每天睡8小时还是困4.每天睡多久不困1、用脑过度让睡眠效率不高是什么让我们深睡眠不足？专家介绍，躯体疾病和心理疾病也可能会影响我们的睡眠效率，如有胃酸返流、神经痛、抑郁症、焦虑症等，随着这些疾病的治愈，失眠症状也会随之缓解。
2、些正在服用的药物，如苯丙胺、可的松等也可能会影响睡眠，药物停用或减量失眠便可缓解。
ps:(为什么明明睡了8小时还是特别困)
3、此外，都市人的生活、工作习惯对深睡眠不足也有不可推卸的责任。
4、许多都市人，特别是都市白领，都以脑力劳动为主，整个白天大脑都处于过度消耗、过度疲劳的状态，甚至到了晚上，也把白天的各种问题带到床上、带到睡梦中，即使睡着了，大脑仍处于兴奋状态，自然会多梦、睡不深沉。
ps:(每天睡8小时还是很困)
5、特别是怕睡不好的心理让许多人患上“睡眠期待性焦虑”，晚上上床就担心睡不着或睡不好，结果又适得其反，这样日复日的恶性循环，让人精疲力竭、痛苦不堪。
总结：以上就是编辑：【小芯儿】整理原创关于《
每天睡8小时为什么还是困
》优质内容解答希望能帮到您。