以下内容关于《
藜麦可以天天吃吗？好东西也要适量
》的解答。1.藜麦可以每天都吃吗2.藜麦可以天天吃吗？好东西也要适量3.藜麦为什么不能多吃4.藜麦可以常吃吗1.藜麦可以天天吃，但是藜麦不能代替其他的食物，不能说每天只吃藜麦就可以了。
2.因为藜麦的特点是相较于其他植物性食物它的氨基酸更为全面，但其营养素含量并没有按照人体所需要的那么长，比如说它的维生素D和钾含量就很少，还是要搭配其他食物起食用才能保证营养均衡。
ps:(三色藜麦可以天天吃吗)
总结：以上就是编辑：【小鲁】整理原创关于《
藜麦有什么营养和功效
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