孕妇是否能吃哈密瓜(孕妇能吃哈密瓜吗)

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哈密瓜孕妇能吃吗 孕妇哈密瓜吃多了好吗

1.孕妇可以适量食用哈密瓜,但不要吃太多,因为哈密瓜含糖分比较高,而糖类在人体内代谢要消耗大量的钙,孕期钙的缺乏,会影响胎儿牙齿、骨骼的发育生长.此外,要注意的是哈密瓜和香蕉是不能同食的,会加重肾脏负担,如果有肾虚或者关节炎的孕妇定要禁食.建议孕妇可以吃点柑橘,可以补充体内的维生素C、叶酸和纤维,可以帮助孕妇保持体力,防止疲劳感和缓解便秘.哈密瓜含有丰富的维生素及钙、磷、铁等十多种矿物质,药用价值高,是适合孕妇食用的天然保健果品,食之能明显促进母体的内分泌和造血功能,可以防治贫血.哈密瓜因其香甜汁多而让人增加食欲,利于肠道系统的消化活动.对食欲不好和妊娠便秘的孕妇来说,亦是不错的食疗营养品.此外,哈密瓜还有清凉消暑、利小便、除烦热、清肺益气、生津止渴的作用,有利于孕妇保持稳定、愉快、安宁的情绪,摈弃疲累心乱、焦躁不安等不良状态.不论是什么食物,即使营养再高味道再香,人们对它们的食用仍然应该具有定的节制.论语中有句话叫做"过犹不及"生活的也正是这个道理,吃多了就和没吃样没什么效用了.虽然说哈密瓜的药用价值、营养价值都很高,但是对于孕妇还是应该适量的食用.哈密瓜营养成分：哈密瓜营养丰富，不仅所含糖分高，且含有丰富的维生素、纤维素、果胶物质、苹果酸及钙、磷、铁等元素。

2.哈密瓜保健功效：性寒，味甘。

ps:(孕妇不能吃哈密瓜吗)

3.中医认为，哈密瓜具有疗饥、利便、益气、清肺热止咳的功效，适宜于肾病、胃病、咳嗽痰喘、贫血和便秘患者。

4.哈密瓜有清凉消暑、除烦恶、生津止渴的作用，所以是夏季解暑的佳品。

ps:(孕妇可以吃哈密瓜吗?)

5.食用哈密瓜对人体造血功能有显著的促进作用，可以用来作为贫血的食疗之品。

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孕妇是否能吃哈密瓜

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