以下内容关于《
有什么减肥好方法?按摩操让你经络瘦腰
》的解答。1.只瘦腰的好办法2.下腰能减肥吗3.每天下腰可以减肥吗4.瘦腰经络健身操1、这个骨盆操不仅能锻炼腹部肌肉，还能矫正姿势。
2、在家闲着的时候就可以做，天做2~3次左右。
ps:(有什么运动可以快速瘦腰吗)
3、两脚微张，端正姿势站好，吸气。
4、两手张开，上半身向左扭，左脚提起至右膝处。
ps:(下腰可以瘦腰吗)
5、扭动的动作循环3~5次，注意保持平衡。
6、边深呼吸边恢复到原来的位置。
ps:(可以瘦腰的运动)
7、重整姿势，吸气。
8、两手张开，上半身向右扭动，右脚提起至左膝处。
ps:(做什么运动能瘦腰)
9、和前面样，循环扭动动作3~5次。
10、两手尽量张开。
ps:(在家瘦身减肥)
11、以上动作重复次，运用腹肌维持姿势，保持平衡。
总结：以上就是编辑：【小冰】整理原创关于《
只瘦腰的好办法
》优质内容解答希望能帮到您。相关阅读
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