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补充蛋白质就能增肌吗(增肌为什么要补充蛋白质)

编辑：太阳花开时间： 2022/11/5 19:34:24 标签：就能

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1.补充蛋白质就能增肌吗

2.增肌怎么补充蛋白质

3.增肌为什么要补充蛋白质

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1、当然不是，第一蛋白质是肌肉组成的原料，原料多并不能被使用，甚至还会转化为脂肪，需要训练刺激打开需求窗口，此时蛋白质进入才能形成肌肉，躺着是没法增肌的。

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