以下内容关于《
维生素K吃什么食物好?多吃加州梅抗氧化
》的解答。1.富含维生素k的食物和水果2.哪种食物含维生素k最多3.富含维生素k的食物有哪些4.黑枣是加州梅？完全不一样1、素食者可吃加州梅陈柏钧营养师表示，加州梅有个特色，每100公克的加州梅就含有59.5微克的维生素K，含量相当丰富。
2、由于维生素K主要存在于肉类和发酵食品中，所以素食者容易出现缺乏情况。
ps:(富含维生素k1的食物有哪些)
3、建议素食者可以适量摄取加州梅，以补充维生素K。
总结：以上就是编辑：【悠游鸟】整理原创关于《
富含维生素k的食物和水果
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